Идти к врачу или менять свой рацион?

v morg ego Идти к врачу или менять свой рацион?

    «Если тебя одолевают болезни, то измени свой привычный образ жизни; если это не помогло, то пересмотри свои привычки питания; если и это не помогает, тогда уже иди к врачам». Насколько бы меньше мы стали болеть, если бы стали руководствоваться хотя бы одним этим здравым принципом (хотя последнюю часть высказывания лучше зачеркнуть).

Нужно понять, что наше тело имеет уникальное свойство — способность самовосстанавливаться. И если ты заболел, то это говорит отнюдь не о том, что нужно бежать к врачам, а о том, что ты ешь не то, что нужно, о том, что ты ошибся в выборе своего рациона. И чтобы избавиться от недомоганий и болезней, то нужно проанализировать свое питание и сделать необходимые изменения, которые и избавят тебя от болей.

Если прибегнешь к помощи врачей, то они уберут лишь симптомы лекарственными ядами (все фармакологические препараты — яды). Но пройдет не так много времени, и болезни опять вернутся (уже более агрессивные), так как ты не потрудился избавиться от главного — причины болезни. Если перестанешь прислушиваться к сигналам своего организма (а боль — это всегда сигнал организма о том, что он засорен и срочно нужна очистка от токсинов) и будешь продолжать нещадно травить его традиционной пищей и начнешь бегать по врачам и аптекам, то втянешься в круговорот недомогание-болезнь-врач-аптека-болезнь-врач-аптека-больничная койка…

На начальном этапе переход на здоровое, адекватное питание будет тяжел и непривычен, поскольку организм даже в молодом возрасте уже перегружен шлаками и ядами и пристрастился к нездоровой еде. Поначалу натуральная природная еда будет казаться невкусной и несытной («я не наедаюсь сырыми фруктами и овощами!»). Но спустя полгода или год организм, очистившись от завалов внутреннего мусора, начнет постепенно правильно исполнять все свои функции (попробуйте выполнить любую, даже не сложную работу находясь по пояс в плотном, липком мусоре), и вместо болей, тяжести, хронической усталости и апатии, появится ощущения легкости, свежести, энергичности и жизненного подъема. Все эти положительные моменты достижимы только благодаря пересмотру своего рациона питания.

Спросите себя: «Какой процент всей моей еды занимает главная пища, которая приносит организму натуральные микроэлементы и витамины — фрукты, овощи, зелень и орехи?» А какой процент занимает еда, которая будучи чрезмерно калорийной и стимулирующей аппетит, не только не имеет достаточной ценности, а наоборот вредит нашему здоровью (и употребляем мы ее в основном потому что эта пища уже стала привычной для нас).

В идеале нужно изо всех сил стремиться к тому, чтобы наш рацион выглядел примерно так: 60 % — сырые разнообразные фрукты (Бог их для нас создал в изобилии), 20 % — сырые овощи и ягоды (именно овощи, а не корнеплоды), 10 % — огородная и дикорастущая зелень (петрушка, укроп, шпинат, сельдерей, руккола, пастернак, портулак, крапива, одуванчик, сныть, подорожник и т. д.) 5 % — необжаренные  орехи (импортные в продаже все обжаренные) и 5 % — нежареные семечки (подсолнух, тыквенные, кунжут, лен, мак). (Заметьте, здесь ничего не говорится о злаках и бобовых — это не лучший вариант питания).

Согласитесь, и вкусно, и разнообразно, и самое главное — в высшей степени полезно для здоровья! Ни один здравомыслящий и уравновешенный диетолог или врач не сможет придраться к такой сбалансированной, натуральной, высокоуглеводной, низкожировой и низкокалорийной диете. Питаясь именно таким образом, просто невозможно заболеть раком, сахарным диабетом, стенокардией, гипертонией или ожирением. Это по-настоящему природная, адекватная нашим органам пищеварения диета. Пробыв на такой диете хотя бы год, человек забудет, что такое боль и походы к людям в белых халатах, что такое аптеки и горы таблеток, что такое стационары и болезненные, дорогостоящие операции.

Поэтому решите сами: идти ли вам к врачу или менять свой рацион?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>