Лень против здоровья и стройности

len protiv zdorovya Лень против здоровья и стройности

победи свою лень

«Если жир вам свесился на колени — это дети все от лени». Как много бед в нашей жизни происходит от лени. Но больше всего, пожалуй, люди запускают себя из-за банальной лени в вопросе собственного здоровья. Люди склонны всеми правдами и неправдами перекладывать вину на обстоятельства (мне некогда было взяться за свое здоровье) или кого-либо постороннего (врачей, родителей, супруга, друзей), лишь бы снять ответственность с себя любимого. На работе народ готов пахать, потому что за это платят деньги. А вот в вопросе своего здоровья поусердствовать, люди не готовы, поскольку за это никто не платит и хорошие результаты сразу не видны.

Заниматься своим здоровьем требует усилий, самообладания, напряжения жизненных сил, плотного графика, силы воли. Но это идет в разрез с современными ценностями последних десятилетий — потакания своим желаниям, жизни на расслаблении, постоянного отдыха и пристрастия к развлечениям. Такие безвольные, аморфные существа обычно не отличаются крепким здоровьем. И наоборот, люди, которым не ведомы болезни, как правило, целеустремленные, волевые, не жалеющие чересчур себя, умеющие добиваться поставленных высоких целей. Как говорится: «Побеждающие никогда не пасуют, пасующие никогда не побеждают».
К какой категории относитесь вы?

            Здоровье требует инвестиций в виде времени, усилий и знаний. Здоровье, как и все стоящее в жизни — счастье в браке, финансовое благополучие, уравновешенный взгляд на себя — результат постоянного, кропотливого труда. Здоровье, как и все стоящее в жизни, стоит, чтобы ради него хорошенько потрудиться. Лень же на такое не способна. И именно лень разрушает не только счастье в браке, финансовое благополучие, уравновешенный взгляд на себя, но и наше здоровье. Здоровье также является синонимом дисциплинированности. Лень же непримиримый антагонист дисциплины. Здоровье по своей сути активно, лень — пассивна. Здоровье является добродетелью, лень — пороком. Мудрый царь древних евреев Соломон как-то заметил: «От лени в доме просядут балки, и, если опустить руки, протечет крыша» (Экклезиаст 10:18). А мы можем добавить: и ухудшится здоровье. Лень и здоровье вовсе не друзья.  Здоровье и лень — это ярко выраженные антиподы. Поэтому идя по пути лени, в гости к здоровью никогда не попадешь.

            Если не победишь свою лень-матушку, по утрам на пробежку выходить не сможешь,  в тренажерный зал ходить не будешь, за своим весом следить не получится, придерживаться здоровой диеты — тем более. Лень еще и очень прожорлива. Если человек обленился, то велика вероятность того, что он со временем и растолстеет. А растолстев, человек, как правило, еще больше обленится. Порочный круг готов. Вот почему так много вокруг толстых и ленивых больных. Но если только человек решает взять себя в руки, говорит твердое «нет» своей бывшей подружке лени и начинает вести здоровый и активный образ жизни, как от лишних килограммов и лени не остается и следа, и человек меняет привычное место своей дислокации — с дивана на велотренажер.

А как лень влияет на выбор рациона питания? Ну, а на каких рыночных рядах «гнездится» здоровье? На мясных? На молочных? На кондитерских? На хлебобулочных? Вряд ли. Скорее здоровье нужно искать среди овощных рядов и палаток с фруктами. Человек не переборов свою лень, не примет решение начать придерживаться здоровой растительной диеты. Большинство ленивых людей питаются традиционной мясомолочной и хлебобулочной диетой. Практикующие же здоровую растительную диету как на подбор люди могущие своим слабостям и пищевым пристрастиям в решительный момент сказать твердое «нет».

            Болезни любят ленивых, а здоровье любит решительных и активных. Лень и так нанесла приличный урон нашему с вами здоровью, так давайте уже сейчас, безотлагательно объявим войну своей лени в интересах своего здоровья. Здоровье не только не купишь в аптеке, но и не возьмешь на диване. За здоровьем нужно идти не в аптеку, а в спортзал и в отдел «овощи-фрукты». Здоровье — это награда для стойких и разумных энтузиастов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>