Мощный способ оздоровиться и похудеть — сырая растительная диета

pirozhennyie privodyat k Мощный способ оздоровиться и похудеть — сырая растительная диета

  Диета, состоящая из сырых фруктов и овощей (сыроедение) сочетает в себе вегетарианскую, низкокалорийную, низкобелковую, щелочную диету, витаминную, элементы палио диеты и обладает достоинствами всех этих диет, избегая при этом их минусов, и поэтому превосходит каждую из них. Нет таких достоинств и сильных сторон в любой вышеперечисленной диете (и не только), которые бы не присутствовали в живом натуральном питании — сыроедении. Однако питание натуральными растительными продуктами (сыроедение) свободно от недостатков каждой из этих диет. Поэтому сыроедение заслуживает того, чтобы с ним как минимум поближе познакомиться.

Первая рекомендация многих диетологов для оздоровления и похудения — это отказаться от жирного мяса и мясных полуфабрикатов, чтобы избежать всех вредных факторов употребления в пищу мясной пищи. Не секрет, что присутствие обильной мясной пищи в рационе ведет к сердечнососудистым заболеваниям (инфаркт, инсульт), диабету, подагре, артритам, ацидозу (закисление внутренних сред), раку и ожирению. На сыроедении отказ от мяса полностью достигается, так как эта диета подразумевает питание исключительно растительной пищей.

Вторая рекомендация диетологов для улучшения здоровья и сброса лишних килограммов — это переход на низкокалорийную диету. Низкокалорийная диета предохраняет человека от хронического переедания, перегрузки пищеварительного аппарата, зашлаковки организма остатками непереваренной пищи в результате больших объемов съеденного, торможения обмена веществ. Долгожители и сохранившие крепкое здоровье в преклонном возрасте отличаются умеренностью в еде. Американский доктор-гигиенист Грэм сказал: «Пьяница может дожить до старости, а обжора никогда». А Герберт Шелтон писал: «Природа не допускает неумеренности в еде». Сыроедческая диета включает в себя много живых «медленных» углеводов и минимум растительных жиров и белков (жиры  и белки животного происхождения полностью исключаются). Такое натуральное питание — это оптимально низкокалорийная диета (все съеденное сверх требуемых человеку 1500-2000 калорий в день в лучшем случае идет на унитаз, в худшем — зашлаковывает организм).

Третья рекомендация — перейти на низкобелковую диету. Именно чужеродный белок является причиной гниения в нашем кишечнике и образования огромного количества токсинов и шлаков. Белок животного происхождения является причиной развития рака.  А токсемия (загрязненность внутренних сред организма) — благодатная почва для развития патогенной микрофлоры, разных заболеваний и накопления подкожной жировой прослойки (куда утилизируются шлаки). Сырая растительная пища (рацион сыроеда) содержит оптимально низкий уровень содержания белков, и, причем лучших, легкоусваиваемых белков растительного происхождения.

Четвертая рекомендация — практиковать щелочную диету. Всем известно, что для здоровья и похудения необходимо ощелачивать свой организм. В 1932 году Отто Варбург получил Нобелевскую премию по химии за то, что доказал, что раковые клетки развиваются именно в кислой среде и гибнут в щелочной. Да и не только онкология, но и все заболевания имеют первоосновой как раз эту причину. Создать щелочную среду в своем организме — и со злокачественными опухолями, ожирением и другими болезнями можно будет успешно бороться! А какие продукты являются рекордсменами по ощелачиванию организма человека? Это сырые овощи, фрукты, ягоды и зелень! И в этом случае сыроедческая диета незаменима.

Пятая рекомендация врачей и диетологов — употреблять с пищей как можно больше натуральных витаминов и микроэлементов. Тот же Отто Варбург вместе с известным американским доктором Карлом Ричем получил свою вторую Нобелевскую премию в 1967 году за работу над исследованием профилактики злокачественных опухолей с помощью кальция. Многочисленные исследования ученых показали, что органический кальций — это важнейший минерал в организме человека, а его дефицит вызывает 147 болезней! Поэтому даже профилактический, прием кальция (но не аптечного, а природного, натурального) может существенно снизить опасность возникновения множества болезней.

Все врачи, диетологи, натуропаты в один голос настоятельно рекомендуют включить в свой рацион как можно больше сырых овощей, фруктов, зелени и орехов. Однако в этом отношении сыроедческая диета на голову выше всех других диет, потому как на ней человек питается только сырыми полезнейшими и высшей степени витаминными растительными продуктами. Питание сырой растительной пищей — это потолок того, что можно достичь в плане насыщения своего организма всем комплексом не уничтоженных термообработкой витаминов и микроэлементов.

Таким образом, непредубежденному исследователю и искателю диетической истины становится понятно, что питание исключительно сырыми растительными продуктами вне конкуренции со стороны других диет. Да, сыроедение —  это без преувеличения мощный, на сто процентов природный способ оздоровиться и похудеть (первые совершенные люди, кстати, были сыроедами). Никто не должен считать себя бедным, несчастным и безнадежно больным имея в руках такой козырь, такой действенный природный инструмент самоисцеления и коррекции своего веса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>