Какая пища является лучшей профилактикой инсульта

insult1 Какая пища является лучшей профилактикой инсульта

Явные признаки инсульта

«Самый лучший способ борьбы с инсультом и его последствиями — это предотвращение инсульта»,— говорят ведущие врачи. Главный фактор, сыгравший свою злую роль в большинстве случаев всех инсультов,— это повышенное кровяное давление больного.

            Бороться с повышенным давлением необходимо, употребляя как можно больше пищи, богатой калием, и поменьше поваренной соли, холестерина и насыщенных животных жиров и беков. Необходимо также умерить употребление спиртного или полностью исключить. Регулярные умеренные физические упражнения, подобранные соответственно состоянию здоровья и возрасту, помогут сбросить лишние балластные килограммы, благодаря чему естественным образом понизится давление.

            Заболевание сонной артерии (холестериновые бляшки) приводит к сужению этого основного канала, через который головной мозг снабжается кислородом, и является основной причиной инсульта. Вероятность инсульта повышается в разы при болезнях сердца. От предсердной фибрилляции (то есть неправильного сердцебиения), при которой в сосудах образуются кровяные сгустки, попадающие потом в мозг, помогают натуральные противосвертывающие средства. Часто инсульт провоцируется сахарным диабетом, поэтому лечение сахарного диабета поможет предотвратить и сам инсульт.

             Преходящее нарушение мозгового кровообращения (сокращенно ПНМК) — верный и главный признак близости инсульта. Его ни в коем случае нельзя игнорировать. Покажитесь врачам практикующим натуральную гигиену (желательно не одному), устраните правильным питанием причину нарушения, поскольку оно на порядок повышает риск инсульта.

            Предотвратить «прединсульт» и инсульт можно ведя умеренный, здоровый образ жизни. Главное — правильно питайтесь, регулярно занимайтесь спортом и физкультурой, потребляйте как можно меньше спиртных напитков, бросьте курение, и вы сбережете свои драгоценные артерии; а если они у вас уже повреждены, то подлечите их. По данным различных независимых исследований, риск инсульта резко снижается, если есть как можно больше свежих фруктов, овощей, а также зелени.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>