Недостаточное питание, как фактор риска возникновения остеопороза

osteoporoz Недостаточное питание, как фактор риска возникновения остеопороза

остеопороз

 «Остеопороз» в переводе с греческого языка буквально означает «пористая кость». Его принято называть скрытым недугом, поскольку часто остеопороз развивается исподволь, незаметно.  Остеопороз — это заболевание, которое приводит к истончению костной ткани, и которое ведет к деформации и переломам костей.

Неосторожный человек может ничего не подозревать и ничего не чувствовать, в то время как его костная ткань истончается настолько, что от падения, толчка или резкого напряжения могут треснуть или даже сломаться. В подобных обстоятельствах  люди обычно ломают кости шейки бедра, ребра, запястья и даже позвонки.

Многие считают, что остеопороз — это болезнь преимущественно пожилых, немощных женщин. Однако, вот случай с Валентиной показывает, что этот недуг не обходит стороной и молодых людей. 20-летняя Валентина выздоравливала от анорексии. Неожиданно «на ровном месте» девушку пронзила нестерпимо жгучая боль в спине и она упала. Оказалось, что у Валентины перелом двух позвонков поясничного отдела, отчего ее рост стал на пять сантиметров меньше. Виной произошедшему был остеопороз.

Серьезная угроза здоровью большинства

По данным Международной ассоциации по заболеванию остеопорозом, вследствие этой болезни «в Европе каждые тридцать секунд у кого-то происходит перелом кости». В  США остеопорозом страдают двадцать миллионов человек, и у 55 миллионов существует реальная угроза его развития из-за сильно сниженной массы костной ткани. Помимо этого, как сообщает Национальный институт здравоохранения Соединенных Штатов Америки, «у каждой второй женщины и каждого четвертого мужчины пятидесяти лет и старше когда-либо в будущем  случится перелом, вызванный остеопорозом». И ситуация стремительно меняется к худшему.

В «Бюллетене ВОЗ» отмечается, что по всему земному шару число переломов и трещин костей, вызванных остеопорозом, за последующие пятьдесят  лет удвоится. Этот прогноз в определенной мере основывается на ожидаемом значительном увеличении числа пожилых людей во многих странах мира. Последствия этого развития событий весьма устрашающие. Скрытый недуг остеопороз приводит к большому проценту ранней нетрудоспособности и даже смертности. Почти 25 процентов пациентов шестидесяти лет и старше, получивших перелом шейки бедра, умирают в течение одного-двух лет из-за возникших осложнений.

Угрожает лично вам остеопороз?

Современные исследования показали, что важный фактор риска — недостаточное питание. И в частности неполноценное питание плода в период внутриутробного развития, что решающим образом влияет на  разрежение костной ткани у детей. Большое значение также имеет возраст потенциального больного. Обычно у людей за 45-50 лет кости становятся менее прочными. Кроме этого, развитию остеопороза способствует диабет (тоже возникает на почве неправильного питания), гипертиреоз, болезнь Иценко-Кушинга и некоторые другие болезни. Возникает так называемая пирамида болезней, когда одна болезнь громоздится на другую.

С наступлением климакса в организме женщины снижается содержание женского гормона эстрогена — важного «протектора» костной ткани. Именно по этой «гормональной» причине женщине (которая также в большой мере берет начало в привычках питания) в три-четыре раза чаще мужчин болеют остеопорозом. Дефицит эстрогена, вызванный операцией «по-женски» и удалением яичников, часто приводит к ранней менопаузе.

Решение проблемы остеопороза

Но решение проблемы остеопороза есть. Если главная причина развития остеопороза — это неполноценное питание, в котором катастрофически недостает органического кальция, то логично, что решением проблемы станет «кальциевая диета». В течение хотя бы года навалитесь на органический (ни в коем случае не таблетированный) кальций. С утра до вечера ешьте: семена кунжута, мака, нежареный миндаль, нежареные фисташки, лен и максимально всю огородную зелень — петрушку, шпинат, салат, сельдерей, укроп, подорожник, крапиву, горчицу, руколу, ботву свеклы и моркови. Одним словом, остеопороз боится диеты, которую Бог «прописал» в Эдеме Адаму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>