Три причины, почему важно хорошо питаться

Hudeem prosto Три причины, почему важно хорошо питаться

Хорошо питайтесь!

Проповедник 17-го столетия Томас Адамс говорил о своих соотечественниках: «Они вырыли себе свои могилы собственными зубами». Другими словами, человечество губит себя тем, что оно ест. А вы уже начали проверять, не губит ли и вашу семью то, что вы обычно употребляете в пищу?

 «Хорошая пища — наиглавнейшая человеческая потребность» говорится в книге «Пища и питание».
И с этим трудно спорить. А в книге «Здоровое питание» замечается, что «Питание — является одной из самых пренебрегаемых областей нашей жизни». Вот поэтому люди и стали так много и часто болеть.

В книге «Пища и питание», где делается акцент на важности хорошего питания, приводятся три существенные причины, почему это так. Причина первая: пища «поддерживает рост и возмещает повреждение и износ клеток тела». Общеизвестно, что в человеческом теле каждый день отмирает и нуждается в замене приблизительно триллион клеток? Для правильного роста и сохранности тканей и органов организма человека требуется качественная пища.

Причина вторая: пища также необходима, чтобы «производить энергию и тепло». Пища дает нам «топливо», чтобы организм правильно функционировал. Если мы едим плохую, некачественную пищу, то энергии будет крайне мало. К примеру, если в нашей пище не хватает органического железа, то может появиться чувство апатии и усталости.

Причина третья нашей потребности в пище, изложена в книге «Пища и питание» так: «поддерживать здоровье нашего организма и препятствовать появлению заболеваний». Питательная, качественная пища содействует хорошему здоровью, хотя это становится очевидным фактом не сразу. В гостях или на банкете мы редко задаемся вопросом: «Это полезно для моего сердца (печени, почек, поджелудочной, кишечника и так далее) или вредно?»

В публикации «Здоровое питание» приводится причина того, почему большинство из нас бывает беспечным в своих привычках питания, хотя знаем, что оно важно для качества и продолжительности жизни: «Проблема заключается в том, что ухудшение состояния здоровья (как следствие отвратительных привычек питания) протекает медленно, расплата за пищевые извращения не приходит внезапно, как, если бы мы, к примеру, положили руку в огонь. Напротив, наше здоровье ухудшается постепенно, незаметно, сравнительно медленно — со временем все легче и легче подхватываются разные инфекции, кости становятся менее прочными, медленнее заживают раны, порезы и период выздоровления после болезней затягивается».

Поэтому давайте перестанем рыть своими зубами собственную могилу (Бог не для этого дал нам зубы) и начнем питаться хорошо и правильно, и те самым потихоньку восстанавливать свое здоровье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>