Пища наша: лучше меньше, да лучше

naturalno Пища наша: лучше меньше, да лучше

Меньше, но результативнее

«Хорошо я пообедал!» Что обычно подразумевается под этой фразой? То, что человек 1) плотно и 2) вкусно пообедал. Говоря эту фразу, среднестатистический едок не хочет сказать, что за обедом он 1) правильно сочетал пищу во время приема 2) съел умеренный объем пищи 3) съел только полезную для здоровья человека пищу. Ему бы лишь повкусней и побольше. Если любителю хорошо покушать предложить на обед вкусное, но в среднем объеме — это уже не то, его не устроит. Нужно чтобы обязательно было еще и много пищи. Жалуясь подруге: «у меня дома нечего есть» хозяйка чаще всего подразумевает, что дома у нее нет ни вообще ни какой пищи, а нет ничего вкусненького — сладенького, мясного, праздничного.

Обыкновенно в разных областях жизни мы согласны с принципом «лучше меньше, да лучше». Однако этот принцип в подходе к питанию сейчас явно не в моде, и не в тренде. Народу сейчас подавай такие застолья, чтоб столы ломились и пузо лопалось. Если не объелся, то торжества не заметил и веселья не почувствовал. На следующий день после очередного праздника очереди в аптеки за Мезимом, Креоном и прочими помощниками и спасателями чревоугодников бьют все рекорды. Сейчас популярен принцип «лучше больше и… больше».

Кто сегодня из соображений пользы для здоровья согласится променять за ужином пельмени или сальтисоны на брокколи и цветную капусту, расстегай на пучок зелени, жареный куриный окорочок на миску салата, килограмм клубничного мороженого на килограмм клубники, лимонад (напиток) на целый натуральный лимон, гамбургер на винегрет, чипсы на артишок? Список подобных вопросов можно продолжать очень долго, но игра будет в одни ворота. Народ давно и надолго определился со своими пищевыми пристрастиями, и свой выбор делает явно не в пользу полезной, здоровой еды, а в пользу вкусной и все равно какой пищи.

Принцип, применяемый в подходе к питанию «лучше меньше, да лучше» ведет в первую очередь к воздержанности, которая не только является христианской добродетелью, но и отличным фундаментом для построения крепкого здоровья. На каком автомобиле вы хотели бы ездить, сделанном по принципу «лучше меньше, да лучше» или же по принципу «лучше больше и лишь бы, как и что»? Принцип питания «лучше меньше, да лучше» обеспечивает серьезное отношение к собственному здоровью и соответственно качественный результат.

Уход от первоначальных полезных, естественных и простых принципов питания привел к повальному нездоровью нашего пипла. Но как говорится, «кто, на что учился» и кто к чему стремился. Поэтому в интересах своего же здоровья нам надо ответственно подойти к пересмотру нашего подхода в выборе основного принципа нашего питания. Пусть им станет принцип: «Лучше меньше, да лучше!»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>