Главные мысли книги Хельмута Вандмакера «Хочешь быть здоров? Забудь кастрюлю!»

Helmut Vandmaker Главные мысли книги Хельмута Вандмакера «Хочешь быть здоров? Забудь кастрюлю!»

    Об авторе

Хельмут Вандмакер родился в ноябре 1916 года. Он более 50 лет был веганом-сыроедом и накопил огромный практический опыт. Хельмут Вандмакер один из страстных борцов за сыроедение, подытоживает в книге «Хочешь быть здоров? Забудь кастрюлю!» свой опыт сыроедения. Этот поборник живой пищи призывает: «Назад к сыроедению!»

«Не варить, не смешивать, не приправлять»

Все живые существа на земле придерживаются природного закона — «Не варить, не смешивать, не приправлять» — но только человек игнорирует его (думает, что он самый умный). Грубое попрание этого закона привело людей к созданию ресторанов, больниц и армий, что и губит человечество.

Нагретая и сырая пища

Особенность сырой растительной пищи лежит в богатстве ее полезных веществ, которые разрушаются при переработке и нагревании. Ешь всю свою пищу сырой, лучше всего как моно-пищу, то есть один вид пищи за один прием.

Животный белок вызывает рак!!

Животный белок на самом деле дает отрицательный энергетический баланс, плюс каучукообразные желтые тягучие отложения в сосудах мозга (инсульт, болезни Паркинсона и Альцгеймера) и сердца (инфаркт)!  Отходы этого белка вызывают рак!!  То, что вы ощущаете как прилив сил, есть всего лишь ложной стимуляцией от трупного яда за счет вашего здоровья!

Превосходство фруктов перед овощами

Даже овощи отягощают наше тело в некотором смысле, поскольку не все требуемые питательные вещества, особенно глюкоза и (или) фруктоза доступны из овощей сразу. Люди, любящие зелень, как и гориллы, могут добыть питательные вещества только в том случае, если они интенсивно жуют. Итак, на первом месте должно быть питание свежими спелыми фруктами; немного зелени или овощей — на втором!

Вся пища в итоге перерабатывается в глюкозу

Неважно, что мы едим, пища может быть использована нашим организмом только тогда, когда пища будет переработана в глюкозу. Фруктоза из фруктов быстро и легко преобразуется в глюкозу.

Сколько и когда есть?

Сколько есть? На один прием пищи достаточно 3 апельсина или 3 яблока или 3 банана.

Привыкните поддерживать пятичасовой промежуток между приемами пищи, чтобы все было полностью переварено. У большинства людей желудки сильно увеличены из-за переедания. Да, именно переедание это самый большой грех при любой системе питания!

Критерий здоровья: здоров тот человек, кто не чувствует своего тела (и желудка).

Чем проще пища, тем лучше!

Лучше не смешивать много овощей. Чем проще наша пища, тем лучше! Помните: «Разнообразие ведет к прожорливости!»

Семена и особенно зерна имеют антиэнзимы, которые препятствуют нашему пищеварению.

Любые жирные продукты (маргарин, масло, майонез и так далее) не существуют в природе. Они — порождение кулинарии человека!

Кальций из морковки и кальций из аптеки

«Стакан свежевыжатого сока из моркови содержит больше кальция, чем килограмм известковых таблеток из аптеки!» Откуда получает слон свои крепкие кости и бивни и живет 150-200 лет, питаясь только травой?!

 Важный момент, связанный с усвоением кальция — это получение витамина D от солнечного света. Не случайно рахит, распространенный в малосолнечной Англии и Ирландии, называют «английской болезнью». Мы люди — люди солнца, поэтому нужно как можно чаще бывать на солнце (только не в самый солнцепек)!

Требование натуральной гигиены

Требование натуральной гигиены звучит так: «Магнезий (магний) в клетки, известь — вон, калий в клетки, поваренную соль — вон!» И лучшее сочетание магния, кальция, калия и натрия дают нам только свежие спелые фрукты.

Человек создан Богом как фруктоядный

Для оптимального здоровья человеку нужно кушать только сырую пищу, состоящую на 70 процентов из сырых свежих фруктов, на 30 % — из зелени и сырых овощей, немного орехов и семечек.

Человек создан Богом как фруктоядный (вспомним Адама). И как все другие живые существа на планете Земля люди нуждаются в живой пище!

Как правильно есть фрукты

Фрукты лучше всего есть утром, поскольку именно утром начинается фаза активного выделения, и сочные фрукты не только этому очищению и выделению не препятствуют, а, наоборот, только способствуют. То есть никаких сухофруктов или бананов с утра, а яблоки, апельсины, грейпфруты, груши, сливы и так далее. До обеда питайтесь только сочными фруктами!

Если вы испытываете чувство голода, съешьте еще пару фруктов: природа не знает часов для принятия такой легкоусвояемой пищи! Фрукты же дают нам энергию моментально и с минимальными потерями!

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>