Чем полезны овощи и фрукты

ovoshhi i fruktyi Чем полезны овощи и фрукты

Наверное, не найдется такой проблемы со здоровьем, при решении которой не пригодились бы свежие овощи и фрукты. Они являются универсальными лекарственными препаратами широкого и мягкого спектра действия и практически не имеют побочных эффектов.

Простудился человек — врачи и народные целители рекомендуют лечение лимоном, грейпфрутом, чесноком, луком, имбирем, черной редькой. У человека обнаружили высокий сахар в крови — сразу на помощь приходят топинамбур, портулак, шпинат, фасоль, зелень, чеснок, все виды капусты, огурцы, тыква, рябина. Сосуды заросли холестерином — сразу же прописывается овощная и фруктовая диета  (ну не мясо же с салом). Это в первую очередь спаржа, апельсин, миндаль, черника, помидоры, авокадо. Остеопороз вас замучил и боли в суставах? Налегайте на чемпионов по содержанию органического кальция: семена кунжута, мак, миндаль, зеленые овощи.

Вам поставили диагноз рак? Не отчаивайтесь. Вам помогут сырые свекла, овощи семейства крестоцветных (капуста сельдерей, шпинат), морковь, черника, чернослив, помидоры. Глисты замучили? И тут найдется аргумент у растений: сырые тыквенные семечки (натощак), чеснок, морковь, калина, полынь, пижма, лимон, горчица, красный перец, хрен. Камни в почках наросли (хоть каменный карьер открывай)? В этом деле первые помощники: зеленые листовые овощи (сельдерей, петрушка, шпинат, зеленый лук, кресс-салат), сладкий красный перец, морковь, свекла, редька, сырой картофель. Болит печень после застолья?  Тогда активно кушайте капусту, зеленые листовые овощи, тыкву, укроп, петрушку, свеклу, морковь, кабачки, огурцы, ламинарии (морская капуста), яблоки,  инжир, бананы,  грецкие орехи.

Вам нужно поднять гемоглобин? Укрепить иммунитет? Избавиться от ожирения? Очистить организм? Укрепить сердечную мышцу? Пополнить запасы витамина С? Победить железодефицитную анемию? И решить еще сто и одну проблему со здоровьем… Во всем этом и многом другом нашими неизменными помощниками и докторами окажутся сырые овощи, фрукты, ягоды, зелень и орехи. Они дешевы, доступны, надежны и эффективны. Они — подарок нашего любящего Творца. Каждодневный прием в пищу сырых овощей и фруктов — это одно из самых мудрых решений в нашей жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>