Арбузный сезон — возможность оздоровиться и похудеть

arbuznyiy ray Арбузный сезон — возможность оздоровиться и похудеть

   Арбуз это вкус и праздник детства. Арбуз это любимец взрослых и детворы в арбузный сезон, в августе и сентябре. Даже те, кто вообще не любит и не ест свежие фрукты и ягоды, сочный и сладкий, хорошо поспевший арбуз обычно едят с удовольствием. Арбуз по вкусу и по популярности венчает летне-осенний стол.

Арбуз в истории

Уже в Древнем Египте люди знали, любили и возделывали эту культуру. Арбузы часто помещали в усыпальницы египетских фараонов как источник пищи в их загробном существовании (если бы не ценили и не любили, то не клали бы). А древние израильтяне вышли из Египта в 1513 году до нашей эры, где познакомились с арбузами. И вот почему в Ветхом Завете упоминается о ностальгии евреев об арбузах (это сообщение записано в книге Числа 11:5).

Чем богат арбуз

Арбуз богат полезными витаминами, такими как А, С, Е, В1, В2, В9, В6 и РР.  Также арбуз содержит в своем составе множество микроэлементов, такие как калий, магний, марганец, кальций, медь, железо, цинк, натрий, селен, фтор и фосфор. А еще арбуз содержит фруктозу, благодаря которой этот сладкий плод могут употреблять в пищу даже диабетики.

Полезные свойства плодового великана

Среди полезных свойств арбуза в первую очередь нужно выделить тот факт, что арбуз лидер по содержанию ликопена (конкуренты только шиповник и гуава). Ликопен сильнейший антиоксидант, а значит борец с раком и многими другими серьезными заболеваниями. Арбузы, за счет содержания ликопена, содействуют излечению от мужского бесплодия.

Мякоть и сок арбуза очень эффективное желчегонное и мочегонное средство. Мякоть арбуза содержит нежные пищевые волокна (растворимую клетчатку), которые снижают уровень холестерина в организме. Этот плодовый великан отлично очищает почки и печень от шлаков.

Строгая арбузная диета

Для общего эффективного очищения всего организма применяется так называемая «строгая арбузная диета», когда в течение 7-10 дней в пищу употребляются только арбузы. Интенсивное выделение мочи во время этой диеты отлично промывает мочевыводящие пути и почки, вынося крупинки песка и даже мелкие камни. Такая диета поможет избавиться от лишнего веса и отеков.

Арбуз — самый щелочной продукт

Арбузы как самый щелочной продукт (наряду с лимоном) крайне полезны при артрите, подагре, атеросклерозе, болезнях печени и желчного пузыря, гастрите, болезнях печени, анемии, гипертонии, пороках сердца, ожирении и носовых кровотечениях.

При гипертонии полезно есть этот плод из-за большого содержания в них магния. Магний являясь «элементом спокойствия» нормализует работу нервной системы снижает утомляемость, улучшает сон. Арбуз богатый калием снижает кровяное давление. Но для этого нужно съедать до килограмма этой красной вкуснятины каждый день. А при цистите нужно каждый день употреблять до двух килограмм этого вкусного лекарства.

При запорах лучший вариант лакомиться арбузами натощак, не смешивая их с другими продуктами, так лечебный эффект будет максимальным.

В следующий раз, когда будете есть этот вкусный и полезный плод не забудьте поблагодарить его Творца.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>