Классическое сыроедение

klassika Классическое сыроедение

Что едят классические сыроеды

Классические сыроеды употребляют в пищу только все сырые растительные продукты — фрукты, овощи, ягоды, зелень, орехи, семечки и пророщенные зерна злаков. По поводу такого сыроедения — живого питания — все меньше осведомленных людей желают поспорить, и все рельефнее формируется общее мнение, что питаться таким способом возможно. Читать далее »

Состав и разнообразие сырой растительной пищи

raznoobrazie syiroy rastitelnoy pishhi Состав и разнообразие сырой растительной пищи

В природе есть около 600 видов фруктов, около 300 видов овощей и около 200 сортов орехов

          В состав сырой природной пищи входят все продукты растительного происхождения, которые можно есть в натуральном, свежем, невареном и нежареном состоянии. Природа создала (природа, конечно, сама по себе ничего создать не может, у нее нет мозгов; создал все наш Бог, Творец) в лесах, полях, садах, огородах порядка 600 видов фруктов, приблизительно 200 сортов орехов, свыше 300 видов овощей, клубней, корнеплодов, бобовых растений, стеблей, листьев, зерен, цветов, почек. Читать далее »

Подборка мыслей из статьи Изюма «Сыроедческая монодиета»

Eleseev Izyum Подборка мыслей из статьи Изюма «Сыроедческая монодиета»

        «Единственное и основное правило, которого я строжайше придерживаюсь — питание только живой растительной пищей не смешанной между собой во время ее употребления».

                                                                                                                                                                                                                                  Изюм.

Первый серьезный прием пищи Читать далее »

Как сыроеду пережить апрель и май

 Как сыроеду пережить апрель и май

      «Вот настали времена — каша съедена до дна…» Порой вспоминаются эти слова из детского мультфильма, когда по весне заглядываешь в свой пустой погреб или холодильник. Конец весны — конец натуральным продуктам. Фруктов мало и они дорогие, овощи вялые и почти лишенные витамин. Старый урожай практически закончился, а новый еще не начался. Апрель и май — фруктовое и овощное межсезонье. Читать далее »

Сыромоноедение и разнообразие пищи

syiromonoedenie Сыромоноедение и разнообразие пищи

    Совет опытных сыроедов звучит так: привыкните съедать только один сырой растительный продукт за один прием пищи. Сырая монодиета — лучший способ питания. Сыромоноедение решает сразу все основные задачи адаптации к целебному сырому питанию.

Преимущества сырой растительной монодиеты Читать далее »

Самое ценное из книги Дугласа Грэма «Диета 80/10/10»

Duglas Gre`m Самое ценное из книги Дугласа Грэма «Диета 80/10/10»

Доктор Дуглас Грэм

Суть знаменитой диеты Дугласа Грэма «Диета 80/10/10»

«Диета 80/10/10 — идеальное питание, которое подарит вам здоровье, красоту, энергию и долголетие».

Я считаю, что оптимальным соотношением калоронутриентов (углеводов, белков и жиров) является 80/10/10: минимум 80 % калорий вы должны получать из углеводов, прежде всего, от цельных, сладких фруктов, и максимум 10% из белков и 10% из жиров. Читать далее »

Как питаться сыроеду в марте?

bananyi Как питаться сыроеду в марте?

Март — месяц пустых погребов и авитаминозов

Март — время пустых погребов и классических авитаминозов. Старый урожай уже почти съели, а нового еще нет. Как в том мультфильме: «Вот настали времена — каша съедена до дна…» В корнеплодах осталось минимум витаминов и минералов. И исторически так всегда и бывало — голод постигал народы именно весной, в марте. Известный народ-долгожителей Хунза, к весне съев все свои нехитрые запасы в марте начинал банально голодать. И практически во всех крупных религиях самые важные и длительные посты выпадают именно на весну? Случайно ли это? Вряд ли. Одним словом март — не самый ласковый и щедрый на дары месяц в году. Как же сыроедам пережить этот пустой месяц? Чем же сыроеду питаться в голодном марте? Читать далее »

Правильная пищевая пирамида на сыроедении

piramida1 Правильная пищевая пирамида на сыроеденииСыроедение — это самая здоровая диета. Ну, сами посудите, что может быть здоровее и разумнее постоянного питания только натуральными и сырыми фруктами, зеленью, ягодами, овощами, семенами и орехами? Только на сыроедении достигается полная очистка организма от токсинов, шлаков, слизи и максимальное насыщение всеми живыми биологическими компонентами — всеми мыслимыми и немыслимыми витаминами, ферментами, микроэлементами и т. д. Поэтому мудр и счастлив тот, кто уже «оседлал этого коня» — сырое, живое питание. Читать далее »

Как разнообразить свой рацион на сыроедении

povarennaya kniga Как разнообразить свой рацион на сыроедении

Даже выйдя на самый здоровый и правильный образ жизни, всегда можно его в каких-то деталях подкорректировать, усовершенствовать, доработать. Это касается и нашего образа питания. Максимально полезное и Читать далее »

Как разнообразить меню сыроеда?

raznoobrazie Как разнообразить меню сыроеда?

похоже выбор есть

Готовясь перейти на правильное натуральное питание сырыми овощами, ягодами и фруктами многие переживают о возможной скудости своего будущего рациона питания. В какой-то степени это справедливо.

Например, многие не мыслят себе жизни без картофельного пюре с селедочкой, творожных запеканок или куска сочной буженины. Читать далее »

А сыроедческая диета часом не обрекает на аскетизм?

asktizm li А сыроедческая диета часом не обрекает на аскетизм?

Не уж-то это аскетизм?

Крайности всегда отталкивают. Аскетизм и чревоугодие как раз являются таковыми. Притягивает обычно золотая середина. Трудно согласиться с доводами чревоугодника и блюдомана и оправдать его нездоровое и преувеличенное отношение к еде. Но кого смело можно отнести к аскетам в вопросе питания? Читать далее »